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A couve é muito rica em vitaminas e minerais, trazendo diversos benefícios para saúde além de deliciosa na preparação de suco verde.
Contém fibras que aumentam a sensação de saciedade. É pobre em calorias e por isso, ela é muito utilizada em dietas para redução de peso. É rica em desintoxicantes naturais, estimulando a limpeza de substâncias tóxicas do organismo. Ajuda a melhorar a textura da pele por ser rica em vitamina A, que age como antioxidante. Rica em magnésio e cálcio, auxiliando a deixar os ossos mais fortes.
Você pode usar a couve em pó (farinha de couve integral) para fazer sucos verde com maior praticidade, em sopas, cremes, engrossar caldos, acrescentar em pães.
Foto ilustrativa, produto natural que pode sofrer alteração de cor de acordo com o lote.
O pote da foto contém 100g do produto para que você saiba a quantidade equivalente.
| Valor energético | 50 Kcal | 2.5% |
| Carboidratos | 6.5 g | 2.2% |
| Proteinas | 4.4g | 5.8% |
| Gorduras totais | 0.8g | 1.3% |
| Fibra alimentar | 4.6 g | 18% |
| Sódio | 10 mg | 0.4% |
A couve é muito rica em vitaminas e minerais, trazendo diversos benefícios para saúde além de deliciosa na preparação de suco verde.
Contém fibras que aumentam a sensação de saciedade. É pobre em calorias e por isso, ela é muito utilizada em dietas para redução de peso. É rica em desintoxicantes naturais, estimulando a limpeza de substâncias tóxicas do organismo. Ajuda a melhorar a textura da pele por ser rica em vitamina A, que age como antioxidante. Rica em magnésio e cálcio, auxiliando a deixar os ossos mais fortes.
Você pode usar a couve em pó (farinha de couve integral) para fazer sucos verde com maior praticidad
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